泡腳是洗澡前泡還是洗澡后泡？泡腳有什么好處？

2022-10-27
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匿名用戶

2022-10-27

　　經(jīng)常用熱水泡腳，可以使足部的經(jīng)絡受到刺激，促進腑臟功能協(xié)調，排出淤積在體內(nèi)的廢物，使身體氣血的運行更加順暢。另外，經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液循環(huán)，使腿部靜脈血及時回流，有利于減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。人體各器官在足部都有相應的反射區(qū)，經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部的反射區(qū)和經(jīng)絡，起到調節(jié)和改善器官功能、協(xié)調腑臟的作用。晚7-9點，是腎經(jīng)氣血最弱的時候，此時泡腳有補腎益氣的作用。

匿名用戶

2022-10-27

　　經(jīng)常用熱水泡腳，能祛寒除濕，預防寒濕引起的風濕性關節(jié)炎、關節(jié)疼痛等癥。冬天天氣寒冷，體質虛弱的人容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，晚上睡前用熱水泡腳能提高身體溫度，達到暖身驅寒的效果。用熱水泡腳能使內(nèi)臟得到氣血的滋養(yǎng)，還能加快新陳代謝，加速身體內(nèi)毒素的排出，使肌膚紅潤，改善皮膚粗糙等情況，起到美容養(yǎng)顏的功效。

匿名用戶

2022-10-27

　　洗澡前泡腳還是洗澡后泡腳，根據(jù)多方面綜合考慮，最好還是洗澡后進行泡腳，同時最好是睡前泡腳。睡前泡腳，能夠消除一天來生活工作的疲勞，能夠很好的緩解工作壓力，有助于睡眠。此外，洗澡后不能立刻去泡腳，最好是休息1~2個小時左右。而且泡腳時間不要過長，一般以20分鐘為宜，水溫大概在40度左右。泡腳具有改善局部血液循環(huán)，改善睡眠等多種功效，每天堅持泡腳對身體是非常有好處的。

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