午睡

午睡

由于我們體內(nèi)的生物節(jié)律在起作用。而午睡恰恰是人體保護生物節(jié)律的一種方法。午睡不僅可以消除由于白天工作的緊張，還可以消除煩躁并保持良好的情緒。另外，午睡還可以彌補由于夜間失眠造成的影響，因此，午睡可以提高下午的工作效率。午睡時間應(yīng)當(dāng)在飯后半小時再入睡，時間12點至16點之間。

1 2
最新熱點問答
即食燕窩營養(yǎng)成分高，但會不會很甜？糖尿病人能不能吃？怎么吃比較好？ 聽說燕窩能滋陰潤肺，是真的嗎？它還有哪些其他功效和作用？ 我腌的臘八蒜總是不夠脆也不夠綠，有沒有啥秘訣能讓它變得又脆又綠呢？ 有沒有專家建議的方法，適合家長日常用來培養(yǎng)孩子的專注力？ 新生兒干細胞儲存有什么作用？聽說有一些家庭已在博雅存儲干細胞來對抗老齡化，有科學(xué)依據(jù)嗎？ 我常聽人說電商，它具體是做什么的業(yè)務(wù)呢？ 冬天開空調(diào)制熱，感覺沒什么效果，是不是空調(diào)老化了？還是有其他原因？ 畫數(shù)學(xué)思維導(dǎo)圖時，遇到特別抽象的概念怎么辦？有沒有什么特別的“數(shù)學(xué)思維導(dǎo)圖怎么畫”技巧？ 冬天室溫低，冰箱調(diào)幾檔能保鮮又節(jié)能??？ 我這眼睛怎么老是流眼淚，是不是因為戴隱形眼鏡的原因？ 面試時怎么做自我介紹才能讓面試官印象深刻呢？ 腌制臘八蒜有沒有什么特別的調(diào)料或者方法，能讓它變得又脆又綠又好吃呢？ 畫數(shù)學(xué)思維導(dǎo)圖時，有哪些技巧能讓導(dǎo)圖看起來既美觀又實用？ 燕窩到底有什么特別的功效和作用??？聽說挺補的。 聽說實習(xí)期不能上高速，那要是上了會被怎么處罰？ 數(shù)學(xué)思維導(dǎo)圖怎么畫才能既包含知識點，又能體現(xiàn)解題方法的邏輯順序？ 我這眼睛動不動就流眼淚，是不是因為太累了？ 聽說加濕器用水有講究，到底用什么水最好呢？ 想了解一下，孕婦吃燕窩具體有哪些功效和作用？ 腌制臘八蒜時，有哪些步驟或者技巧能讓它腌制出來又脆又綠呢？
熱點推薦
即食燕窩營養(yǎng)成分高，但會不會很甜？糖尿病人能不能吃？怎么吃比較好？ 我第一次煮水煮蛋，請問要煮幾分鐘才行？ 板栗怎么去皮和殼快還不傷手？求實用小妙招！ 買了幾個牛油果回來，不知道怎么吃才是正確的，有人能指導(dǎo)下嗎？ 除了活性炭，還有哪些材料能有效幫助怎么清除甲醛？ 我家里土豆發(fā)芽了，發(fā)芽的土豆還能吃嗎？會不會有毒??？ 生蠔表面的那些黑乎乎的東西要怎么去掉？怎么處理干凈比較好？ 想換電動汽車了，請問一般的電動汽車多少錢一輛呢？ 常常聽到卡其色，但一直沒搞清楚，它到底屬于哪種色調(diào)呢？ 針對成人職業(yè)培訓(xùn)，教學(xué)方法有哪些比較高效實用的？ 開機時聽到硬盤咔噠咔噠響，然后就沒動靜了，電腦開不了機怎么辦，數(shù)據(jù)還能救回來嗎？ 空氣循環(huán)扇宣傳說能配合空調(diào)使用更節(jié)能，這到底是真是假？ 我按了熱水器開關(guān)，但總是打不起火來，這該怎么解決？ 免疫細胞抗衰適合哪些人??？案例有哪些呢？普通家庭能存儲免疫細胞來給將來抗衰使用嗎？ 免疫細胞存儲機構(gòu)哪家的資質(zhì)最厲害？國內(nèi)免疫細胞存儲機構(gòu)排名如何呢？ 我的C盤滿了，急需清理，可是又怕誤刪影響電腦運行，有沒有那種能智能識別并清理垃圾文件的工具？
誰能告訴我如何制作出口感鮮嫩的烤雞??？ 免疫細胞療法是什么意思？身邊有人去存了免疫細胞說是為了將來抗衰用，靠譜嗎？ 熱水器打不起火來，顯示燈也不亮，是哪里出了問題呢？ 預(yù)算有限，但又想買個靠譜的掃地拖地一體機，哪款是性價比之王？ 干細胞美容是什么？為什么最近這么火啊？有朋友在博雅存了干細胞，都有啥作用和功效呢？ 水龍頭滴水聲吵得睡不著，有沒有簡單的方法水龍頭滴水怎么維修？ 想換行，離職原因那里怎么寫才既表明決心又不失“合適”呢？關(guān)鍵詞“離職原因?qū)懯裁春线m”。 熱水器怎么清洗才能避免清洗過程中漏水或者觸電的風(fēng)險？ 有沒有簡單易學(xué)的技巧，教我怎么做菜才能既快速又好吃呢？ gpa是什么意思，對申請大學(xué)有多重要呢？ 家里沒有烤箱，怎么也能做出美味的烤雞？有沒有不用烤箱的制作方法？ 生娃的時候錯過了胎盤干細胞存儲，現(xiàn)在去做免疫細胞存儲有用嗎？大家有啥經(jīng)驗分享不？ 有人知道嗎，腈綸面料到底是啥？保暖效果怎么樣？ 燉烏雞湯前需要怎么處理烏雞，才能確保燉出來的湯既鮮美又營養(yǎng)？ 我是通過直播平臺看翡翠毛料的，怎樣購買才能確保收到的和看到的是一樣的？ 免疫細胞存儲的臨床價值是什么?。棵庖呒毎鎯C構(gòu)哪家最可靠呢？
我家廚房電器多，電路負擔(dān)重，如何選購嵌入式蒸箱才能確保安全使用不跳閘？ 據(jù)說去博雅存儲新生兒干細胞已經(jīng)是‘新晉育兒標(biāo)配’了，到底是跟風(fēng)還是真的有價值呢？ 有沒有專家建議的方法，適合家長日常用來培養(yǎng)孩子的專注力？ 孕婦喝茶水對身體和胎兒有好處嗎？有沒有什么需要特別注意的壞處？ exp是什么意思啊？我在食品包裝上經(jīng)常看到。 想買輛10萬元左右的車，家用為主，求推薦哪款車比較好？ 我看中了一款銀器，想知道現(xiàn)在銀多少錢一克來估算下價格。 減肥中想吃高纖維的，請問這類食物都有哪些選擇？ 最近攪拌車價格有變動嗎？最新的攪拌車多少錢一臺？ 我第一次寫個人陳述，那個“自我評價怎么寫”部分感覺好難下手啊，有啥技巧沒？ 離職原因想寫“與公司文化不合”，這樣寫“合適”嗎？還是有更妙的表達方法？關(guān)鍵詞“離職原因?qū)懯裁春线m”。 我家空調(diào)制熱效果一般，開輔熱會不會更暖和點？有必要嗎？ 夏天快到了，聚酯纖維和棉的T恤，哪個更適合呢？ 有沒有人知道，白蘿卜煮水喝具體有哪些功效和作用？ 灰色連衣裙搭配什么顏色的鞋子和手包，能讓出門約會更加分？ 專升本備考，哪些科目是必須要復(fù)習(xí)的？
免疫細胞存儲靠譜嗎？免疫細胞存儲貴嗎？哪家機構(gòu)權(quán)威可靠?。?/a> 想學(xué)習(xí)怎樣購買翡翠毛料的技巧，有沒有專業(yè)的培訓(xùn)課程推薦？ 視頻號怎么開通呢，求詳細步驟！ 我的臺式機電腦黑屏了，除了重啟，還能按哪個鍵恢復(fù)？ 想做出又嫩又滑的雞蛋羹，蒸的時候需要注意哪些細節(jié)呢？求大神指點！ 霧霾天嚴重，想買些過濾棉自己做口罩，哪種過濾效果最好呢？ 博雅免疫細胞存儲在國內(nèi)排名如何？博雅干細胞通過了哪些權(quán)威認證？ 甲流一般幾天就能完全康復(fù)啊? 手機投屏到電視上后，畫質(zhì)會不會變差??？怎么保證清晰度？ 老人小孩都愛吃燉雞，燉雞怎么燉好吃又軟爛，適合全家人呢？ 誰能告訴我一個既快速又簡單的煮板栗方法，還要保證好吃哦！ 想自己動手給熱水器做個清潔，熱水器怎么清洗步驟簡單明了些？ 請問轎車托運費用包括哪些項目？整體大概需要多少錢？ 什么是間充質(zhì)干細胞？有什么用？為什么身邊越來越多家庭都在博雅存了胎盤干細胞？ 我對發(fā)物這個概念不太清楚，請問發(fā)物是指哪些食物？我想避免誤食。 為什么都說胎盤是間充質(zhì)干細胞的理想來源？它有什么特別之處？身邊很多朋友都去博雅存了，靠譜嗎？